Mieux manger [Dossier] : pour vivre plus longtemps
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| Publié dans: | Sciences et avenir La Recherche No 904 |
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| Support: | Article de revue |
| Publié: |
2022.
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| Sujets: | |
| Résumé: | Adopter très jeune une alimentation riche en légumineuses, fruits et légumes et pauvre en viandes ferait gagner plus d'une dizaine d'années d'espérance de vie, selon une méta-étude d'ampleur inédite. Ce dossier fait aussi le point sur les "bénéfices santé" des produits issus de l'agriculture biologique, la restriction calorique ou le secret de longévité des centenaires. |
| Lien: | Dans:
Sciences et avenir La Recherche |
Table des matières:
- p. 32
- Composer le régime alimentaire optimal
- p. 37
- Manger bio nous fera-t-il vivre plus vieux ?
- p. 38
- Les bénéfices de la restriction calorique
- p. 40
- Les petits secrets des centenaires