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| LEADER |
02765nam a22004097a 4500 |
| 001 |
418608 |
| 008 |
231206t20232023xxg ||| |||| 00| 0 fre d |
| 020 |
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|a 9782100825943 (br.) :
|c [22,90 EUR]
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| 024 |
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|a 9782100825943
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| 041 |
0 |
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|a fre
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| 082 |
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|a 152.4
|z fre
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| 082 |
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|a 155.2
|z fre
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| 082 |
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|a 370.153 4
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| 100 |
1 |
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|a Kotsou, Ilios,
|d 1973-
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| 240 |
1 |
0 |
|a Améliorer ses compétences émotionnelles :
|b en huit modules : les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser
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| 245 |
1 |
0 |
|a Améliorer ses compétences émotionnelles :
|b en 8 modules : les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser
|c Ilios Kotsou, Annabelle Godeau-Pernet, Joran Farnier... [et al.].
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| 260 |
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|a Malakoff :
|b Dunod,
|c DL 2023.
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| 300 |
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|a 1 volume (177 p.) :
|b ill., fig. ;
|c 24 cm.
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| 490 |
0 |
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|a Guides d'accompagnement
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| 500 |
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|a Autres auteurs : Rébecca Shankland, Moira Mikolajczal, Christophe Leys
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| 504 |
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|a Bibliogr. p. [175]-177
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| 520 |
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|a Un programme pour améliorer et développer ses compétences émotionnelles afin d'éviter le stress, le burn-out et la dépression. Les auteurs proposent des outils pour identifier et mieux comprendre ses émotions. ↑Electre 2023
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| 520 |
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|a Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l'usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d'alcool ou l'alimentation excessive.L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.
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| 650 |
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|a Intelligence émotionnelle
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| 650 |
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|a Émotions
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| 650 |
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|a Guides pratiques
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| 700 |
1 |
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|a Godeau-Pernet, Annabelle,
|d 19..-
|4 aut
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| 700 |
1 |
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|a Farnier, Joran,
|d 19..-
|4 aut
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| 700 |
1 |
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|a Bègue-Shankland, Rébecca,
|d 1977-....,
|c auteure en psychologie.
|4 aut
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| 700 |
1 |
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|a Mikolajczak, Moïra,
|d 1979-
|4 aut
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| 700 |
1 |
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|a Leys, Christophe,
|d 19..-
|4 aut
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| 922 |
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|a psyed
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| 921 |
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|a 1 ex / demande C. Delaplace
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| 993 |
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|a Livre
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| 994 |
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|a BUEF
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| 995 |
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|a 273656120
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| 997 |
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|0 418608
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