Guide antistress de l'enseignant
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| Auteur principal: | |
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| Support: | Livre |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Lyon :
Chronique sociale,
DL 2022.
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| Édition: | 2e édition. |
| Collection: | Savoir communiquer. L'essentiel
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Cet ouvrage a pour objectif de montrer comment faire face à la fatigue physique et mentale et aux épisodes de mal-être qui peuvent atteindre tout enseignant, éducateur ou formateur au quotidien. Les méthodes décrites font suite à une série d'ateliers de bien-être proposés à des enseignants et se composent d'exercices faciles et pratiques, allant de la remise en forme à la confiance en soi. ↑Electre 2023 |
Table des matières:
- P. 7
- Avant-propos. Enseigner, éduquer : un métier passionnant, mais difficile
- P. 9
- Introduction
- P. 11
- Première partie. Maintenir le plaisir d'enseigner dans la sérénité
- P. 13
- Chapitre 1. Oser le changement
- P. 31
- Chapitre 2. Retrouver le chemin de la sérénité
- P. 65
- Deuxième partie. Se détendre à la maison et à l'école : exercices corporels
- P. 65
- Qu'est-ce que la relaxation ?
- P. 71
- Chapitre 3. Se détendre à la maison
- P. 107
- Chapitre 4. Se détendre à l'école
- P. 123
- Conclusion