Yoga sans dégâts
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| Support: | Livre |
| Langue: | Français |
| Publié: |
[Paris] :
Marabout,
DL 2020.
impr. en Espagne. |
| Édition: | Nouvelle édition. |
| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Deux professeurs de yoga décrivent les erreurs de placement et de respiration fréquentes dans la pratique du yoga et proposent des conseils pour adapter postures et souffle à sa biomécanique. ↑Electre 2023 |
| Résumé: | Deux professeurs de yoga décrivent les erreurs de placement et de respiration fréquentes dans la pratique du yoga et proposent des conseils pour adapter postures et souffle à sa biomécanique. ↑Electre 2023 Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Illustrations à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga. |
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| Description matérielle: | 1 vol. (255 p.) : ill. ; 22 cm. |
| Bibliographie: | Bibliogr. p. 239. Glossaire |
| ISBN: | 9782501149655 (br.) : |