Comment vaincre l'insomnie [Dossier]
La mauvaise qualité du sommeil perturbe la vie de millions de Français. Mais ce fléau n'est pas une fatalité. Les recherches en neurologie ont considérablement progressé et un nouveau type de somnifère réduit même les risques d'accoutumance. Pour les insomnies chroniques, les thérapies com...
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| 發表在: | Sciences et avenir No 926 |
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| 格式: | Article/contribution |
| 出版: |
2024.
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書本目錄:
- p. 54
- Un enjeu de santé publique
- p. 56
- Des somnifères plus efficaces
- p. 61
- Les bienfaits des thérapies cognitives
- p. 64
- Nos conseils pour retrouver le sommeil