50 exercices de TCC : libérez-vous de vos blocages et comportements répétitifs
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Support: | Livre |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Eyrolles,
DL 2022.
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| Collection: | 50 exercices
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Des pensées envahissantes ou des émotions débordantes conduisent à des blocages ou à des comportements répétitifs. La psychologue propose des exercices pour comprendre son fonctionnement émotionnel ainsi que cognitif et mettre en oeuvre la régulation de ses émotions afin de se libérer des schémas limitants de pensée et d'action. ↑Electre 2023 |