Comment vaincre l'insomnie [Dossier]
La mauvaise qualité du sommeil perturbe la vie de millions de Français. Mais ce fléau n'est pas une fatalité. Les recherches en neurologie ont considérablement progressé et un nouveau type de somnifère réduit même les risques d'accoutumance. Pour les insomnies chroniques, les thérapies com...
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| Xuất bản năm: | Sciences et avenir No 926 |
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| Định dạng: | Article/contribution |
| Được phát hành: |
2024.
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Mục lục:
- p. 54
- Un enjeu de santé publique
- p. 56
- Des somnifères plus efficaces
- p. 61
- Les bienfaits des thérapies cognitives
- p. 64
- Nos conseils pour retrouver le sommeil